Se trata de una actividad que se realiza fuera del centro, para lo cual se hace uso de los diferentes espacios comunitarios existentes, todos los viernes en horario de tarde de 18 a 19,30 horas. La actividad está dirigida por dos monitores de la Asociación que se encargan de preparar la actividad cada semana y luego se hace partícipe al resto del grupo.

Quincenalmente, aprovechando la proyección subvencionada que el CORMIN organiza en Pamplona, acudiremos al cine para ver los últimos estrenos.

Aprovechando la oferta cultural de los Ayuntamientos o diferentes entidades privadas, todas las semanas dedicamos una mañana para visitar exposiciones. Se llevan a cabo exposiciones guiadas siempre que resulta posible, si bien desde Anasaps contamos con la presencia de la profesora de la actividad de pintura que nos ofrece sus conocimientos artísticos.

La previsión de salas de exposiciones a visitar es la siguiente:

- Salas de la Ciudadela de Pamplona
- Galería San Antón
- Galería Pintzel
- Galería Juan Amiano
- Galería González Tablas
- Baluarte
- Civican
- Museo de Navarra
- Planetario
- Centro de Arte Contemporáneo de Huarte
- Edificio de Ciencias de Universidad de Navarra
- Edificio de Universidad a Distancia

Esta actividad se desarrolla en los locales de Anasaps semanalmente. Entre los trabajos realizados podríamos destacar carteras con papel reciclado, ceniceros con latas, portarretratos con cartón, marionetas con papel de periódico, cuadros y cajas con hojas secas, etc.

Cada sesión comienza del mismo modo. Se centra un tema común a todos los componentes del grupo en una zona llamada verbal para trabajarlo en otra zona a nivel corporal y sonoro. El método básico de trabajo resulta la Improvisación Musical, entendida como “Cualquier combinación de sonidos espontáneamente creados dentro de una estructura con un principio y un final” será el eje central de las sesiones permitiendo así que se dé un proceso interactivo entre guía, usuarios/as y música. Cada individuo así como su mundo afectivo, “suena” de una manera, de modo que el guía de las sesiones intervendrá desde lo sonoro.

La actividad se divide en dos grupos de personas, por un lado aquellos que pintan al óleo, cera, acuarela y pastel, y por otro, aquellos que solamente colorean dibujos diseñados. Para el funcionamiento tanto de la actividad en sí como de la enseñanza, contamos con la colaboración de una voluntaria experta en la materia, quien básicamente se ha encargado del primer grupo, mientras que del segundo se ocupa un monitor de la asociación.

La actividad se lleva a cabo una vez a la semana en horario de mañana computando de esta forma 2 horas y media de sesión.

La pintura resulta un medio creativo de expresión para los participantes, a través de la cual se trabajan importantes habilidades y destrezas tanto personales como pictóricas que anteriormente no se poseían o estaban muy deterioradas por la enfermedad. Fruto de la capacidad de estas personas para emplear esta actividad como medio de expresión, se procederá a realizar este año las siguientes tareas o trabajos:

• Participación en el concurso de carteles de San Fermín: Desde la actividad de pintura y como un trabajo realizado en equipo se diseña un cartel de San Fermín para presentarlo en el concurso de carteles de San Fermín.

• Elaboración del cartel del programa de fiestas de ANASAPS en la delegación de Estella

• Elaboración del cartel del programa de fiestas de ANASAPS en la delegación de Tudela

• Elaboración del cartel del programa de fiestas de ANASAPS en la delegación de Tafalla

• Quinto certamen de postales navideñas de ANASAPS: organizado en el mes de noviembre de cara a promover la participación e implicación individual de cada usuario dentro de la asociación. La postal elegida es la que se envía en nombre de la asociación para felicitar la navidad 2008/2009.

En los locales que ANASAPS cuenta en la delegación de Tudela se desarrolla semanalmente la actividad de poesía, con la colaboración de un monitor especialista en la materia.

Mediante la actividad de revista, se facilita un espacio donde las personas usuarias pueden desarrollar sus inquietudes de lectura-escritura. La expresión final de todo éste trabajo da como fruto la publicación de dos revistas, una de carácter interno (solamente para los participantes de la actividad) y por otro lado la edición de la revista Ulermena Nº 6 y 7, revista publicada y enviada a todos los socios/as así como a diferentes entidades y organismos oficiales.

Utilizando las instalaciones del Centro cívico Jus la Rocha, la actividad de talla, como tal, consiste en lo siguiente:

• Introducción a la actividad: explicación teórica, revisión de materiales, reparto de trabajos, colocación de mesas.

• Desarrollo de la actividad: realización de los diferentes trabajos que estén realizando, ya sea individualmente o en equipo.

• Fin de la actividad: recogida de los trabajos y los materiales y limpieza de la sala.

A través de esta actividad se pretende acercar a cada uno de los/as participantes la realidad del cine de todos los tiempos. Para ello, se utilizan películas de diferentes géneros, épocas y nacionalidades. Las personas usuarias se implican en la actividad de tal forma que al finalizar el visionado de la película se analiza y debate en grupo diferentes aspectos como la banda sonora, guión, personajes etc., todo ello manteniendo una actitud crítica y respetuosa en todo momento. Al finalizar la actividad ellos/as son los protagonistas a la hora de elegir el próximo visionado, exponiendo para ello sus motivos y preferencia.

La actividad se lleva a cabo en el Polideportivo de Aranzadi en horario de tarde, siendo dos las sesiones semanales realizadas. La actividad es dirigida por un monitor de la Federación de Deportes Adaptados y al mismo tiempo los usuarios son acompañados por un monitor de la asociación.

Las sesiones comienzan con un calentamiento previo: realización de diversos ejercicios con los cuáles se calientan todas las partes del cuerpo además de correr durante cinco minutos. Seguidamente, se hace un partido entre los asistentes para mejorar sus técnicas y pongan en práctica sus conocimientos de este deporte. La actividad finaliza dedicando diez minutos haciendo ejercicios de estiramiento y de respiración.

Para éste año 2008 cabe destacar que debido a la consolidación en el tiempo de la actividad de futbito, al número de participantes y al evidente aumento en la autonomía que supone la práctica de éste deporte, está prevista la participación del equipo de ANASAPS en una serie de torneos que se desarrollan en distintas localidades.

En concreto, este año nos presentamos a cuatro campeonatos:

• Campeonato de liga de la Federación Navarra de Deportes Adaptados
• Campeonato de copa de la Federación Navarra de Deportes Adaptados
• Campeonato de Fiestas de Azpilagaña
• Campeonato Zona Norte entre Asociaciones de Personas con enfermedad Mental (Jaca, septiembre de 2008)

La actividad en Pamplona se lleva a cabo en el colegio Víctor Pradera en horario de tarde, siendo dos sesiones semanales de una hora de duración cada una de ellas. La actividad es dirigida por un monitor de la Federación de Deportes Adaptados y al mismo tiempo los usuarios son acompañados por un monitor de la asociación. Las sesiones comienzan con un calentamiento previo: realización de diversos ejercicios con los cuáles se calientan todas las partes del cuerpo además de correr durante cinco minutos. A continuación, se realizan diferentes ejercicios utilizando diversos materiales (palos, balones, colchonetas, etc.) a través de los cuáles se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la coordinación… La actividad finaliza dedicando diez minutos al juego de algún deporte por equipos y haciendo ejercicios de estiramiento.

La actividad de Natación se realiza por un lado en la piscina de Guelbenzu en Pamplona, durante dos días a la semana, y por otro lado tenemos concertadas las piscinas de Tudela y de Estella.

La actividad se ha realizado en dos cursos, de enero a mayo y de octubre a diciembre. En cada curso participan dos grupos de natación, uno por las mañanas y otro por las tardes. La duración de las sesiones en sí es de 30 minutos en la piscina, aunque en realidad se emplea además un tiempo para llegar hasta la misma, cambiarse, colocar la ropa en las taquillas y ponerse el vestuario adecuado. Al finalizar se dedica otro tiempo para la ducha y el aseo personal.

• Conocer diferentes lugares de nuestro entorno más cercano.
• Establecer relaciones en ámbitos diferentes al de la asociación.
• Fomentar el ejercicio físico como medio para relajarse y cuidar de la salud.

Caminar a través de los recursos naturales de nuestro entorno supone una actividad rehabilitadora en cuanto que ofrece la posibilidad a los/as participantes de realizar ejercicio físico tanto de una forma ligera como de forma más intensa. Por otro lado, ayuda a combatir ese exceso de sedentarismo típico de este colectivo.

La actividad se lleva a cabo en el Polideportivo de Aranzadi en horario de tarde, siendo dos sesiones semanales de una hora de duración cada una de ellas. La actividad es dirigida por un monitor de la Federación de Deportes Adaptados y al mismo tiempo los usuarios son acompañados por un monitor de la asociación.

La sesión comienza centrando la atención en la respiración, a continuación se realizan diferentes ejercicios de estiramientos y de masaje de cara a liberar tensiones en diferentes zonas musculares. Se utiliza un material específico que consiste en cuerdas y pelotas de diferentes tamaños y texturas.

La actividad se realiza semanalmente en una sala de Ermitagaña, para lo cual nos desplazamos en autobús urbano.

La actividad de Yoga se desarrolla en las instalaciones del Centro Cívico de Iturrama en Pamplona, mientras que en Estella y Tudela se lleva a cabo en las propias instalaciones de la asociación.

La sesión comienza centrando la atención en la respiración, se continúa con la realización de diferentes ejercicios de estiramientos, para terminar con un tiempo de relajación.

Mediante la práctica del taller de ajedrez y lógica, cada usuario/a juega y se perfecciona en técnicas y actitudes del pensamiento como la aceptación al estado de reflexión, el desarrollo de la atención prolongada, la planificación antes de la ejecución, la memoria y sus distintas formas, la relación entre pensamiento estratégico y táctico en general, y la medición de sus recursos.

La asamblea se realiza los viernes (día que finalizan las actividades), ello da pie a que cada usuario/a de forma rotatoria comente en su turno de palabra todas aquellas vivencias que le han ocurrido a lo largo de la semana bien sean relacionadas con las actividades, bien con vivencias personales,… También pueden utilizar este espacio de tiempo para realizar sugerencias, críticas, etc., relacionadas con el programa, actividades, compañeros… Toda la información que se considere más relevante y prioritaria es recogida de forma escrita por los profesionales presentes en la asamblea. Una vez que todos/as los/as participantes han utilizado su turno de palabra, son los profesionales quienes cierran la asamblea transmitiendo nueva información acerca de actividades a realizar, nuevos avisos etc.

Utilizando el periódico y diferentes revistas dedicamos una hora para ejercitar y poner al día nuestros conocimientos sobre el papel. Por otra parte, se realizan distintos ejercicios matemáticos en forma de juegos.

La actividad de cocina en Pamplona viene desarrollándose todos los miércoles en dos grupos, uno de mañana y otro de tarde en un local de Aspace en el barrio de Azpilagaña, el cuál dispone de cocina. La actividad la imparte una cocinera profesional y dos monitores, además de una persona voluntaria. En esta actividad se trata de aprender a cocinar mediante la práctica, siendo lo más importante la implicación de cada participante en la actividad, repartiéndonos las tareas de compra, ayuda a cocinar y limpieza, de una manera rotativa para que cada participante realice todas las tareas y la actividad se desarrolle así de una manera equitativa.

La actividad de costura por un lado permite que aquellas personas que no tienen ninguna noción de labores de costura adquieran algunos conocimientos básicos, al mismo tiempo aprenden el valor del cuidado, arreglo y restauración de sus propias prendas. El trabajo en sí, permite trabajar otro de los objetivos planteados como es la motricidad fina además de entrenar la coordinación oculo-manual.

Haciendo uso de los distintos medios de comunicación se intenta despertar la curiosidad por aprender nuevas cosas, tratando que los participantes se impliquen y elijan un tema nuevo. El desarrollo de la actividad se lleva a cabo en los locales de la asociación.

Con los conocimientos que poseen de sus estudios (algunos de ellos Universitarios) nos juntamos para realizar dos horas de conversación y recuperar nuestro nivel.

La actividad se lleva a cabo en una sala perteneciente al Centro Cívico de Iturrama. Los temas principales que se trabajan son los relacionados con la expresión corporal. Se realizan diversos juegos de atención, para centrar y preparar al grupo en la realización de los posteriores juegos motrices y de expresión en los que se pretende el conocimiento del cuerpo y el empleo del mismo así como juegos de representación. La actividad finaliza con ejercicios de relajación.

La actividad del taller de Historia de Navarra se realiza en la delegación de Tudela, donde la asociación cuenta con un voluntario experto en la materia. Mediante la citada actividad las personas usuarias adquieren un conocimiento de la historia de la comunidad, además de pasajes más concretos de sucesos históricos de Tudela.

La actividad de informática permite a sus participantes tener la oportunidad de conocer las nuevas tecnologías, básicas y necesarias en los tiempos actuales. Debido a la gran afluencia de participantes inscritos se han creado dos grupos en función de niveles de conocimiento: iniciación y avanzado. Los contenidos a trabajar se centran en el manejo de herramientas informáticas básicas, incidiendo principalmente en Internet. En Pamplona la actividad se desarrolla en una academia del barrio de Azpilagaña, mientras que en Tudela se desarrolla en los locales de la UNED y en Tafalla en los locales de la casa de cultura.

El desarrollo de las clases consiste por un lado, en explicaciones gramaticales y curiosidades de la lengua inglesa así como ejercicios para ponerlas en práctica, y por otro, en canciones, audiciones, lecturas y juegos. La actividad ha venido desarrollándose en el Centro Cívico Jus la Rocha en Pamplona, además de en los locales que la delegación de Tudela posee.

Mediante la lectura tanto de Textos clásicos, como de textos más actuales, se incide en la mejora de la fluidez y ritmo en la lectura, así como el nivel de comprensión de lo leído, de las personas participantes en la actividad de lectura.

La actividad del taller de Mitología se realiza en la delegación de Tudela, donde la asociación cuenta con un voluntario experto en la materia. Mediante la citada actividad las personas usuarias adquieren un conocimiento sobre los distintos mitos y leyendas existentes.

La actividad se ha llevado a cabo en los locales de ANASAPS. Se han trabajado habilidades sociales y de comunicación a través de sesiones de rol-playing. Las habilidades sociales trabajadas son: saludar, presentarse, escuchar, dar las gracias, hacer un cumplido, asertividad, pedir un cambio de conducta, saber decir no…

Con la ayuda de diferentes ejercicios se trabajan los procesos cognitivos básicos de la memoria, tales como la atención, la asociación, la visualización, el lenguaje y la organización. La realización de estos ejercicios contribuye a trabajar los tres tipos de memoria existentes; la memoria a corto plazo y en el recuerdo de sucesos cotidianos (establecimiento de estrategias) y datos de uso común. Al mismo tiempo se ha trabajado la memoria biográfica y la secuenciación temporal de sus diferentes aspectos biográficos.

La actividad se desarrolla de dos maneras diferenciadas: por un lado preparación del contenido a tratar, temas, sintonías, etc., y por otro la grabación del programa en el estudio.

En el taller se trabaja la adquisición de hábitos saludables. Poco a poco se ha profundiza en aspectos que interesan al grupo, tales como la enfermedad mental, el tabaco, el insomnio, el alcohol y otros. De esta manera el grupo encuentra en este taller un espacio donde poder comunicar sus dudas y compartir experiencias respecto a la enfermedad mental.

La actividad de comisión de fiestas se reúne una vez por semana en los locales de Anasaps. Se trata de un grupo que se encarga de programar y llevar a cabo las actividades lúdico-festivas, gastronómicas, tales como cenas, excursiones, fiesta de navidad, fiesta de primavera de la Asociación, etc. El grupo realiza actividades por las que se benefician el resto de los usuarios. Para éste año se han programado las siguientes excursiones: Visita a Atapuerca y a la Catedral de Burgos, San Sebastián, Exposición de Zaragoza, comida de principio de curso, comida y fiesta de navidad etc.

La actividad de espacio abierto se caracteriza por enmarcar un ocio variado y sujeto a la elección que hagan los personas usuarias, de esta manera pueden optar por leer la prensa, revistas, libros, escuchar música, pintar, charlar, jugar a cartas, ajedrez y un largo etcétera que dependerá de las motivaciones y gustos que tengan los personas usuarias. Este espacio también suele servir de puente para la incorporación a actividades de ocio más concretas como gimnasia, inglés, etc.

La actividad de equitación se desarrolla en el Club Hípico de Yelz, a lo largo de cuatro sesiones, con una duración de dos horas por sesión.

Cada sesión comienza con una toma de contacto con el caballo. A cada participante en la actividad se le asigna un caballo y se le pide que cepille el caballo, a continuación le colocan la silla y todo lo necesario para preparar al caballo.

Una vez hecho esto, cada uno saca su caballo al picadero y comienza la monta. Se les indica como deben montarse en el caballo así como la posición que deben mantener sobre el mismo. También se les orienta para realizar ejercicios concretos sobre el caballo como flexionar las piernas siguiendo el paso del caballo, cómo decir al caballo que emprenda el trote, etc.

La actividad se realiza a lo largo del periodo estival en las delegaciones de Tudela y Estella, y consiste básicamente en acompañamiento durante la estancia de los diferentes grupos de usuarios que acuden a las piscinas municipales Estella y Tudela, así como ayuda en temas de higiene y organización de aspectos básicos.